📋 О тесте
Тест с ответами: «Профессиональное выгорание» [30 Вопросов]
Тест с ответами на тему «Профессиональное выгорание» предназначен для тех, кто хочет лучше понять и распознать признаки этого состояния у себя или своих коллег. Профессиональное выгорание — это серьезная проблема, которая может негативно сказаться на качестве работы и общем самочувствии. Тест поможет вам определить, насколько вы подвержены риску выгорания, и предложит рекомендации по его предотвращению. Включает вопросы, касающиеся эмоционального истощения, деперсонализации и снижения личной эффективности. Прохождение теста займет всего несколько минут, но даст вам ценные инсайты для поддержания баланса между работой и личной жизнью. Не упустите возможность пройти этот тест и узнать, как избежать профессионального выгорания.
Вопрос 1: Этот психический процесс, по мнению Селье, определяет силу воздействия стресса на специалиста:
- восприятие (верный ответ)
- внимание
- мышление
Вопрос 2: Физическая активность является условием сохранения:
- отдыха
- бодрости (верный ответ)
- зависит от ситуации
Вопрос 3: Данный этап изменения профессионального поведения характеризуется отсутствием инициативности и доброжелательности в течение 1 месяца и более:
- социализация
- адаптация
- дебют профессионального выгорания (верный ответ)
Вопрос 4: Третий этап изменения профессионального поведения:
- профессиональное выгорание (верный ответ)
- выносливость
- концентрация
Вопрос 5: На дефицит энергии указывает следующее самонаблюдение:
- настроение не улучшается после 40 минут отдыха
- самочувствие не улучшается после 20 минут отдыха
- бодрость не возвращается после 40 минут отдыха (верный ответ)
Вопрос 6: Потери энергии при выполнении определенных должностных обязанностей называются:
- рабочие
- профессиональные (верный ответ)
- трудовые
Вопрос 7: Отказ от активности является экономией энергии по сценарию:
- доминирование
- компромисс
- бездействие (верный ответ)
Вопрос 8: Потери энергии, которые сопровождают любой умственный и физический труд называются:
- естественные (верный ответ)
- профессиональные
- трудовые
Вопрос 9: Стрессогенный фактор имеет следующие измерение:
- объем
- периодичность воздействия
- интенсивность (верный ответ)
Вопрос 10: Первый этап изменения профессионального поведения:
- профессиональное выгорание
- экономия энергии (верный ответ)
- концентрация
Вопрос 11: Стрессогенный фактор имеет следующие измерение:
- время воздействия (верный ответ)
- объем
- постоянство воздействия
Вопрос 12: Отказ от доброжелательности является экономией энергии по сценарию:
- бездействие
- доминирование (верный ответ)
- обособление
Вопрос 13: Что является «поражающим фактором» стрессогенных факторов группы «Сильно»:
- интенсивность воздействия (верный ответ)
- интенсивность и время воздействия
- интенсивность, объем и время воздействия
Вопрос 14: Отказ от инициативности является экономией энергии по сценарию:
- доминирование
- бездействие
- обособление (верный ответ)
Вопрос 15: Управление собой требует на втором этапе:
- самоконтроля (верный ответ)
- положительного самоотношения
- адаптации
Вопрос 16: Что является «поражающим фактором» стрессогенных факторов группы «Продолжительно»:
- интенсивность и время воздействия
- время воздействия (верный ответ)
- интенсивность, объем и время воздействия
Вопрос 17: Особенностью функционального режима «Полное горение» является:
- специалист «горит» постоянно
- специалист «горит» периодами
- специалист «горит» в отношении привлекательных дел (верный ответ)
Вопрос 18: Управление собой требует на первом этапе:
- положительного самоотношения
- самоосознания (верный ответ)
- адаптации
Вопрос 19: К параметрам самоконтроля над функциональным режимом специалиста не относится:
- скорость реакции
- мимика
- характер (верный ответ)
Вопрос 20: Этот стрессогенный фактор относится к группе «Фатально»:
- работа без выходных
- хроническое и неизлечимое заболевание пациента (верный ответ)
- затяжной конфликт
Вопрос 21: Этот стрессогенный фактор не относится к группе «Продолжительно»:
- потеря работы (верный ответ)
- работа без выходных
- затяжной конфликт
Вопрос 22: Как изменяется самооценка специалиста после воздействия стрессоров группы «Фатально»:
- растет принятие себя
- снижается уверенность в себе (верный ответ)
- улучшается самоотношение
Вопрос 23: Этот стрессогенный фактор относится к группе «Продолжительно»:
- потеря работы
- оба варианта верны
- неблагоприятный психологический климат (верный ответ)
Вопрос 24: Как изменяется отношение специалиста к своему труду после воздействия стрессоров группы «Фатально»:
- повышается ценность труда
- растет неудовлетворенность трудом (верный ответ)
- отношение к труду не меняется
Вопрос 25: Если специалист выглядит суровым, не выслушивает собеседника, его речь категоричная, то это указывает на отсутствие у него:
- спонтанности
- привлекательности
- доброжелательности (верный ответ)
Вопрос 26: Что является «поражающим фактором» стрессогенных факторов группы «Фатально»:
- время воздействия
- интенсивность и время воздействия (верный ответ)
- интенсивность, объем и время воздействия
Вопрос 27: Профессиональное выгорание не является:
- ресурсом (верный ответ)
- психологической защитой
- синдромом
Вопрос 28: К профессиональному выгоранию не приводят стрессогенные факторы группы:
- «фатально»
- «продолжительно»
- «сильно» (верный ответ)
Вопрос 29: Профессиональное выгорание является:
- клиническим нарушением (верный ответ)
- ресурсом
- оба варианта верны
Вопрос 30: Если у специалиста «осевшая» осанка и замедленная реакция, то это указывает на отсутствие у него:
- спонтанности
- бодрости (верный ответ)
- инициативности