Тест с ответами по теме «Профилактика синдрома эмоционального выгорания врачей-стоматологов» разработан для специалистов, проходящих программы непрерывного медицинского образования (НМО). Число вопросов в тесте: 45 . Они охватывают ключевые аспекты темы.
Цель теста — проверить ваши знания и помочь закрепить материал, необходимый для успешной профессиональной деятельности. Каждый вопрос направлен на выявление глубины понимания теоретических и практических аспектов темы.
Успешное прохождение теста позволит вам:
- Повысить уровень профессиональных компетенций;
- Подтвердить соответствие стандартам НМО;
- Расширить свои знания в области медицины.
Пройдите тестирование прямо сейчас и убедитесь в своих знаниях!
Специальности для предварительного и итогового тестирования:
Стоматология общей практики, Стоматология общей практики (после специалитета).
Вопрос 1: Акцентуации характера определяются с помощью опросника
- Выготского
- Зейгарник
- Фрейда
- Леонгарда (верный ответ)
Вопрос 2: В качестве приемов и методов самопрофилактики рекомендуется использовать
- медитации (верный ответ)
- психоактивные вещества
- самогипноз (верный ответ)
- аутогенную тренировку (верный ответ)
Вопрос 3: Для проактивного подхода характерны
- большая значимость сферы профессиональной деятельности
- планирование периодов отдыха с учетом динамики текущего функционального состояния (верный ответ)
- позитивное отношение к отдыху (верный ответ)
- использование разнообразных способов отдыха (верный ответ)
Вопрос 4: Для проактивного подхода характерны
- представления об основном целевом назначении отдыха – это восстановление ресурсов и повышение работоспособности (верный ответ)
- разнообразие жизненных ценностей: семьи, саморазвития, социальных контактов и материального положения (верный ответ)
- равная ценность профессиональной и рекреационной сфер, представление о высокой индивидуальной ценности отдыха (верный ответ)
- отрицание позитивного значения и важности рекреационной цели отдыха
Вопрос 5: Для реактивного подхода характерны
- большая значимость сферы профессиональной деятельности (верный ответ)
- отрицание позитивного значения и важности рекреационной цели отдыха (верный ответ)
- равная ценность профессиональной и рекреационной сфер, представление о высокой индивидуальной ценности отдыха
- отсутствие текущего контроля за изменениями функционального состояния и выделение перерывов для отдыха только по факту чрезмерного утомления (верный ответ)
Вопрос 6: Для сохранения эмоционального равновесия необходимо развитие навыков
- работы в экстремальных условиях
- отвлечения от работы на иные виды деятельности (верный ответ)
- пополнения банка положительных эмоций (верный ответ)
- самоанализа
Вопрос 7: Дополнительные последствия физических упражнений
- снижение субъективной оценки тяжести и сложности работы (верный ответ)
- снижение уверенности в себе
- уменьшение депрессии (верный ответ)
- увеличение самоуважения (верный ответ)
Вопрос 8: Дополнительные последствия физических упражнений
- улучшение умственной деятельности (верный ответ)
- увеличение уверенности в себе (верный ответ)
- увеличение депрессии
- эйфория (верный ответ)
Вопрос 9: К методам активного изменения сознания относятся
- фармакотерапия
- когнитивные техники (верный ответ)
- физические и дыхательные упражнения (верный ответ)
- психологическая саморегуляция (верный ответ)
Вопрос 10: К методам активного изменения сознания относятся
- поведенческая психотерапия (верный ответ)
- тренинги (верный ответ)
- массаж
- тайм-менеджмент (верный ответ)
Вопрос 11: К методам внешнего воздействия относятся
- нормализация режима питания (верный ответ)
- психологическая саморегуляция
- витаминотерапия (верный ответ)
- функциональная музыка (верный ответ)
Вопрос 12: К методам внешнего воздействия относятся
- бибилиотерапия (верный ответ)
- фармакотерапия (верный ответ)
- массаж (верный ответ)
- тайм-менеджмент
Вопрос 13: К основным группам симптомов выгорания относятся
- психосоматические симптомы (верный ответ)
- воспалительные симптомы
- когнитивные симптомы (верный ответ)
- аффективные симптомы (верный ответ)
Вопрос 14: К основным группам симптомов выгорания относятся изменения в
- мотивационной сфере
- чувствах и эмоциях (верный ответ)
- познавательной сфере (верный ответ)
- системе отношений (верный ответ)
Вопрос 15: К основным принципам отдыха относятся
- использовать способы отдыха, которые нравятся лично вам (верный ответ)
- использовать психоактивные вещества
- использовать методы отдыха и релаксации, которые обеспечивают значительное увеличение ресурсов (верный ответ)
- правильно организовать отдых (верный ответ)
Вопрос 16: К основным принципам отдыха относятся
- по возможности отказаться от зависимостей, использовать другие способы отдыха (верный ответ)
- выбрать отдых, который будет отличаться от нагрузки по работе/в семье (верный ответ)
- использовать различные способы отдыха и релаксации (верный ответ)
- восстанавливать силы после того, как наступило выраженное утомление
Вопрос 17: К приемам тайм-менеджмента относятся
- делегирование задач (верный ответ)
- не объединять подобные дела
- расстановка приоритетов (верный ответ)
- учитывать расход похитителей времени (верный ответ)
Вопрос 18: К приемам тайм-менеджмента относятся
- выполнять основную работу без прерываний (верный ответ)
- не создавать завал из отложенных дел (верный ответ)
- при планировании не дробить дела на крупные и мелкие
- объединять подобные дела – по территории, по направлению работы (верный ответ)
Вопрос 19: К приемам тайм-менеджмента относятся
- при планировании дробите дела на крупные и мелкие (верный ответ)
- при планировании закладывать пропорцию: 60% -запланированные дела, 40 % - дополнительные дела (верный ответ)
- выполнять основную работу с прерываниями
- планировать «невозможные» дела (верный ответ)
Вопрос 20: К примерам полезных утренних привычек относятся
- работа
- небольшая физическая активность (верный ответ)
- утреннее чтение (верный ответ)
- приготовление приятного завтрака (верный ответ)
Вопрос 21: К противопоказаниям для обучения методам саморегуляции относятся
- сахарный диабет (верный ответ)
- аутизм (верный ответ)
- кариес
- гипертония (верный ответ)
Вопрос 22: Какие типы акцентуаций связаны с развитием феномена эмоционального выгорания?
- циклоидный
- демонстративный (верный ответ)
- эмотивный (верный ответ)
- педантичный (верный ответ)
Вопрос 23: Лица, имеющие высокие показатели выгорания, используют преимущественно такие механизмы психологической защиты, как
- отрицание
- проекция (верный ответ)
- компенсация (верный ответ)
- регрессия (верный ответ)
Вопрос 24: Метод групповой тренинговой исследовательской работы, где врач может прояснить свои чувства и отношение к пациенту и то, как он на самом деле воспринимает больного называется
- психокоррекционная группа
- тренинг
- групповая психотерапия
- балинтовская группа (верный ответ)
Вопрос 25: Метод, при котором с терапевтической целью используется групповая динамика, т.е. отношения и взаимодействия членов группы как с психотерапевтом, так и между собой называется
- балинтовская группа
- психокоррекционная группа
- тренинг
- групповая психотерапия (верный ответ)
Вопрос 26: Неверные установки в отношении отдыха
- я могу позволить себе отдых
- отдых требует много денег (верный ответ)
- отдых требует много времени (верный ответ)
- сначала надо завершить работу (верный ответ)
Вопрос 27: Неверные установки в отношении отдыха
- когда я отдыхаю, я не решаю важные задачи (верный ответ)
- я не могу позволить себе отдых (верный ответ)
- когда я отдыхаю, я «обкрадываю» своего ребёнка/близких (верный ответ)
- отдых не требует много времени
Вопрос 28: Нервно-мышечная релаксация вызывает
- релаксацию (верный ответ)
- расслабление тела (верный ответ)
- стресс
- ощущение тепла и тяжести (верный ответ)
Вопрос 29: Нервно-мышечная релаксация вызывает
- снятие напряжения в задействованных мышцах (верный ответ)
- снижение кровенаполнения сосудов
- усиление обменных и восстановительных процессов
- усиление кровенаполнения сосудов (верный ответ)
Вопрос 30: Основной эффект спортивных занятий
- улучшение умственной деятельности
- двигательное «отреагирование» стресса (верный ответ)
- увеличение уверенности в себе
- эйфория
Вопрос 31: Основные принципы утренних занятий
- «медленное утро» (верный ответ)
- фокусирование на делах
- фокусирование на себе (верный ответ)
- «утренняя тишина» (верный ответ)
Вопрос 32: Основой для субъективного моббинга являются
- конфликты
- претензии и взыскания администрации
- конкуренция
- ожидаемые и регулярные проверки, экзамены, комиссии (верный ответ)
Вопрос 33: Особенности проактивного совладания
- взаимосвязь с внутренним локусом контроля (верный ответ)
- рассмотрение жизненных событий в перспективе, предвосхищение потенциальных событий (верный ответ)
- склонность к растрате ресурсов
- динамичность совладающего поведения, определяемая конкретными характеристиками стрессовой ситуации (верный ответ)
Вопрос 34: Отсутствие стремления к кооперации, так и отсутствие тенденции к достижению собственных целей относится к способу регулирования конфликтов
- соперничество
- компромисс
- приспособление
- избегание (верный ответ)
Вопрос 35: Пики максимальной работоспособности приходятся на время
- 12-15 часов
- 17-19 часов (верный ответ)
- 14-17 часов
- 9-11 часов (верный ответ)
Вопрос 36: При каком способе регулирования конфликтов ни один из участников не оказывается в выигрыше, оба проигрывают, так как идут на взаимные уступки?
- соперничество
- компромисс (верный ответ)
- приспособление
- избегание
Вопрос 37: При каком способе регулирования конфликтов участники ситуации приходят к альтернативе, полностью удовлетворяющей интересы обеих сторон?
- приспособление
- сотрудничество (верный ответ)
- компромисс
- избегание
Вопрос 38: Принесение в жертву собственных интересов ради другого относится к способу регулирования конфликтов
- приспособление (верный ответ)
- компромисс
- соперничество
- избегание
Вопрос 39: Совокупность психотерапевтических, психокоррекционных и обучающих методов, направленных на развитие навыков самопознания и саморегуляции, общения и межперсонального взаимодействия, коммуникативных и профессиональных умений - это
- тренинг (верный ответ)
- балинтовская группа
- групповая психотерапия
- психокоррекционная группа
Вопрос 40: Состояние человека, переживающего ситуацию притеснения или преследования на работе, называется
- выгорание
- буллинг
- моббинг (верный ответ)
- газлайтинг
Вопрос 41: Стимулируют развитие выгорания
- сверхурочная работа (верный ответ)
- продолжительность рабочего дня (верный ответ)
- перерывы
- увеличение нагрузки в деятельности (верный ответ)
Вопрос 42: Стремление добиться удовлетворения своих интересов в ущерб другому относится к способу регулирования конфликтов
- компромисс
- избегание
- приспособление
- соперничество (верный ответ)
Вопрос 43: Требования к выполнению физических упражнений
- «неэгоцентрические» упражнения (верный ответ)
- низкий уровень потребления кислорода
- ритмичность упражнений (верный ответ)
- высокий уровень потребления кислорода (верный ответ)
Вопрос 44: Условия овладения методом релаксации
- депрессия
- желание со стороны обучающихся (верный ответ)
- систематичность тренировок (верный ответ)
- хорошее самочувствие
Вопрос 45: Чередование упражнений на напряжение групп мышц и быстрое последующее их расслабление называется
- поведенческая психотерапия
- аутогенная тренировка
- тайм-менеджмент
- нервно-мышечная релаксация (верный ответ)
0/0
Подпишись на наш Телеграм канал 👉
ПОДПИСАТЬСЯ