«Тест с ответами по физической культуре» — это отличный инструмент для проверки и укрепления знаний в области физической активности и спорта. В этом тесте вы найдете вопросы, охватывающие различные аспекты физической культуры, от основных принципов тренировок до правильного питания и техники выполнения упражнений. Каждый вопрос сопровождается подробным ответом, что помогает не только проверить свои знания, но и углубить понимание важных концепций. Тест подойдет как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет определенный уровень подготовки. Он станет полезным ресурсом для студентов, преподавателей, тренеров и всех, кто стремится к здоровому образу жизни. Прохождение теста поможет вам лучше понять, как правильно организовать свои тренировки, какие упражнения выбрать для достижения конкретных целей и как избежать распространенных ошибок. Кроме того, тест с ответами по физической культуре можно использовать для подготовки к экзаменам или сертификациям в области фитнеса и спорта. Он предоставляет практические советы и рекомендации, которые можно сразу применить на практике, что делает его незаменимым помощником на пути к физическому совершенству.»
Вопрос 1: Под физической культурой понимается:
- часть культуры общества и человека (верный ответ)
- процесс развития физических способностей
- вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств
- развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств
Вопрос 2: Как двигательная активность влияет на организм?
- Повышает жизненные силы и функциональные возможности (верный ответ)
- Позволяет больше расходовать калории для поддержания оптимального веса (верный ответ)
- Понижает выносливость и работоспособность
- Уменьшает количество лет
Вопрос 3: Сколько по времени следует выдерживать между плотным приемом пищи и началом беговых упражнений?
- 4 часа
- 2 часа (верный ответ)
- 1 час
- 10 минут
Вопрос 4: Что является древнейшей формой организации физической культуры?
- бега
- единоборство
- соревнования на колесницах
- игры (верный ответ)
Вопрос 5: Что является одним из основных физических качеств?
- внимание
- работоспособность
- сила (верный ответ)
- здоровье
Вопрос 6: Основное средство физического воспитания?
- учебные занятия
- физические упражнения (верный ответ)
- средства обучения
- средства закаливания
Вопрос 7: Какое физическое качество получает свое развитие при длительном беге в медленном темпе?
- сила
- выносливость (верный ответ)
- быстрота
- ловкость
Вопрос 8: Что рекомендуют во время занятий?
- Долго отдыхать после каждого упражнения
- Пополнять растраченные калории едой и напитками
- Больше активно двигаться (верный ответ)
- Правильно сочетать нагрузку и интервалы отдыха по пульсу (верный ответ)
Вопрос 9: С чего начинается игра в баскетболе?
- со времени, указанного в расписании игр
- с начала разминки
- с приветствия команд
- спорным броском в центральном круге (верный ответ)
Вопрос 10: Какова польза от занятий циклическими видами?
- Повышают силовые способности
- Увеличивают количество жировой ткани
- Улучшают потребление организмом кислорода (верный ответ)
- Увеличивают эффективность работы сердца (верный ответ)
Вопрос 11: Сколько игроков баскетбольной команды может одновременно находиться на площадке?
- 5 (верный ответ)
- 6
- 7
- 4
Вопрос 12: Что из ниже перечисленного является вредными привычками?
- Курение (верный ответ)
- Прием алкоголя и наркотиков (верный ответ)
- Прогулки за городом
- Занятия танцами
Вопрос 13: С какого расстояния футболисты пробивают«пенальти»?
- 9 м
- 10 м
- 11 м (верный ответ)
- 12 м
Вопрос 14: Что такое двигательное умение?
- уровень владения знаниями о движениях
- уровень владения двигательным действием (верный ответ)
- уровень владения тактической подготовкой
- уровень владения системой движений
Вопрос 15: Какова должна быть продолжительность ходьбы, чтобы достичь оздоровительного эффекта?
- не менее 30 минут (верный ответ)
- более 5 часов
- не более 10 минут
- не более 30 минут
Вопрос 16: Как звучит аббревиатура Международной федерации футбола?
- УЕФА
- ФИФА (верный ответ)
- ФИБА
- ФИЛА
Вопрос 17: Какие продукты необходимо употреблять каждый день?
- Овощи, фрукты и мясные продукты (верный ответ)
- Каши и молочные продукты (верный ответ)
- Копченую колбасу
- Сладости
Вопрос 18: Что в легкой атлетике делают с ядром?
- метают
- бросают
- толкают (верный ответ)
- запускают
Вопрос 19: Перечислите основные упражнения для развития мышц туловища (спины и брюшного пресса):
- Поднимание верхней части туловища в положении лежа на спине (верный ответ)
- Поднимание ног и таза лежа на спине (верный ответ)
- Прыжки
- Подтягивание в висе на перекладине
Вопрос 20: Где и когда впервые в нашей стране состоялись Олимпийские игры?
- планировались в 1944 году, но были отменены из-за 2 мировой войны
- в 1976 году в Сочи
- в 1980 году в Москве (верный ответ)
- пока еще не проводились
Вопрос 21: Что такое кросс?
- бег с ускорением
- бег по искусственной дорожке стадиона
- бег по пересеченной местности (верный ответ)
- разбег перед прыжком
Вопрос 22: Какие из данных упражнений являются базовыми упражнениями для развития мышц рук и плечевого пояса
- Поднимание ног и таза лежа на спине
- Повороты и наклоны туловища
- Отжимания (верный ответ)
- Подтягивание в висе на перекладине (верный ответ)
Вопрос 23: В каком году был создан Российский Олимпийский Комитет?
- 1908 году
- 1911 году (верный ответ)
- 1912 году
- 1916 году
Вопрос 24: Как называется временное снижение работоспособности?
- усталость
- напряжение
- утомление (верный ответ)
- передозировка
Вопрос 25: Когда произошло основание Международного олимпийского комитета?
- 1890
- 1894 (верный ответ)
- 1892
- 1896
Вопрос 26: Что означает термин «Олимпиада»?
- четырехлетний период между Олимпийскими играми (верный ответ)
- первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры
- синоним Олимпийских игр
- соревнования, проводимые во время Олимпийских игр
Вопрос 27: Перечислите главные физические качества.
- координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
- ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость (верный ответ)
- общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость
- общая выносливость, силовая выносливость, гибкость, быстрота, ловкость
Вопрос 28: Каков порядок организации Олимпийских игр? Они состоят из…
- соревнований между странами
- соревнований по зимним или летним видам спорта
- зимних и летних Игр Олимпиады
- открытия, соревнований, награждения участников и закрытия (верный ответ)
Вопрос 29: Что является талисманом Олимпийских игр?
- изображение Олимпийского флага
- изображение пяти сплетенных колец
- изображение животного, популярного в стране, проводящей Олимпиаду (верный ответ)
- изображение памятника архитектуры, популярного в стране, проводящей Олимпиаду
Вопрос 30: Через решение каких задач происходит реализация цели физического воспитания?
- двигательных, гигиенических и просветительских задач
- закаливающих, психологических и философских задач
- задач развития дыхательной и сердечно – сосудистой систем
- оздоровительных, образовательных и воспитательных задач (верный ответ)
Вопрос 31: Что имела физическая культура рабовладельческого общества?
- прикладную направленность
- военную и оздоровительную направленность (верный ответ)
- образовательную направленность
- воспитательную направленность
Вопрос 32: В каком году создали Российский Олимпийский Комитет?
- 1908 году
- 1911 году (верный ответ)
- 1912 году
- 1916 году
Вопрос 33: В каком виде спорта чемпионом является Александр Попов?
- чемпион Олимпийских игр по плаванию (верный ответ)
- чемпион Олимпийских игр по легкой атлетике
- чемпион Олимпийских игр в лыжных гонках
- чемпион Олимпийских игр по велоспорту
Вопрос 34: Современное пятиборье не включает:
- стрельба
- фехтование
- гимнастика (верный ответ)
- верховая езда
Вопрос 35: Первый президент Международного олимпийского комитета:
- Пьер де Кубертен
- Алексей Бутовский
- Майкл Килланин
- Деметриус Викелас (верный ответ)
Вопрос 36: Первый олимпийский чемпион из российских спортсменов?
- Н.Орлов
- А.Петров
- Н.Панин – Коломенкин (верный ответ)
- А.Бутовский
Вопрос 37: По какой причине античные Олимпийские игры назывались праздниками мира?
- игры отличались миролюбивым характером
- в период проведения игр прекращались войны (верный ответ)
- в Олимпийских играх принимали участие атлеты всего мира
- Олимпийские игры имели мировую известность
Вопрос 38: Выберите вид программы, который представлял программу первых Олимпийских игр Древней Греции?
- метание копья
- борьба
- бег на один стадий (верный ответ)
- бег на четыре стадия
Вопрос 39: Вид спортивной программы Олимпийских игр древности, в котором сочеталась борьба и кулачный бой?
- долиходром
- панкратион (верный ответ)
- пентатлон
- диаулом
Вопрос 40: Организация, руководящая современным олимпийским движением:
- Организация объединенных наций
- Международный совет физического воспитания и спорта
- Международный олимпийский комитет (верный ответ)
- Международная олимпийская академия
Вопрос 41: Компонентами здорового образа жизни являются:
- Прием энергетических коктейлей
- Походы в ночной клуб
- Правильное питание и режим дня (верный ответ)
- Физические нагрузки и отказ от вредных привычек (верный ответ)