Тест с ответами по теме «Лыжный спорт» — это отличная возможность проверить свои знания и погрузиться в мир увлекательных и полезных фактов о зимних видах спорта. В этом тесте вы найдете вопросы, охватывающие различные аспекты лыжного спорта, от истории его возникновения до современных технологий и известных спортсменов. Вы узнаете о различных дисциплинах, таких как горные лыжи, лыжные гонки, биатлон и фристайл, а также о подготовке и тренировках, необходимых для достижения высоких результатов.
Тест поможет вам лучше понять, как лыжный спорт влияет на физическое и психологическое здоровье, а также узнать о важных событиях и соревнованиях, таких как Олимпийские игры и чемпионаты мира. Ответы на вопросы подробно объяснят правильные решения и предоставят дополнительную информацию, которая может быть полезна для углубления знаний.
Этот тест будет интересен как новичкам, так и опытным спортсменам, а также всем, кто интересуется активным образом жизни и зимними видами спорта. Проверьте свои знания и узнайте что-то новое о лыжном спорте, пройдя этот увлекательный и информативный тест!
Вопрос 1: На крутых склонах часто применяется такой вид торможения:
торможение боковым соскальзыванием (верный ответ)
торможение «упором»
торможение «полуплугом»
Вопрос 2: При спуске является наиболее скоростной такая стойка:
средняя
низкая (верный ответ)
высокая
Вопрос 3: Если впереди средний подъем, нужно использовать такой ход:
одновременным двухшажным
одновременным одношажным
попеременным двухшажным (верный ответ)
Вопрос 4: При спуске основной действующей силой на лыжника является:
сила сопротивления воздуха
сила тяжести (верный ответ)
движущая сила
Вопрос 5: «Коньковый» лыжный ход от «полуконькового» отличается:
отталкивание палками
постановкой палок
постановкой одной из лыж (верный ответ)
Вопрос 6: Элементом тактики лыжника является:
лидирование
распределение сил (верный ответ)
обгон
Вопрос 7: Какое название носит предварительное сгибание ноги в коленном, тазобедренном и голеностопном суставах:
подседание (верный ответ)
скольжение
спуск
Вопрос 8: В период первоначального обучения передвижению на лыжах, главным условием является:
развитие специальных физических качеств
создание правильного образа действия (верный ответ)
выбор качественного лыжного инвентаря
Вопрос 9: В методике воспитания волевых качеств является, основной задачей является:
систематичность и последовательность тренировочного процесса
постоянное участие в различных соревнованиях
высокая дисциплинированность в обязательном выполнении плана тренировок (верный ответ)
Вопрос 10: В соответствии с чем осуществляется обучение любому двигательному действию:
с правилами соревнований
с методикой обучения (верный ответ)
с биологическими ритмами человека
Вопрос 11: Чем характеризуется двигательный навык:
постоянным осмыслением выполняемых действий
оптимальными действиями лыжника
минимальным контролем со стороны сознания (верный ответ)
Вопрос 12: В соответствии с чем планируются соревнования по лыжному спорту:
с выделенными материальными средствами
с календарным планом, положением, а также программой (верный ответ)
с наличием квалифицированных спортсменов
Вопрос 13: Прочность закрепления навыка в изучаемом движении определяется по качеству его выполнения:
в усложненных условиях (верный ответ)
перед началом тренировки
в облегченных условиях
Вопрос 14: С учетом чего выбирается место для проведения занятий с горнолыжниками:
физической подготовленности занимающихся
климатических условий
поставленных задач (верный ответ)
Вопрос 15: Что в себя включают специальные упражнения для тренировки лыжника-гонщика:
имитационные и подводящие упражнения (верный ответ)
специальные и общеразвивающие упражнения
подготовительные и подводящие упражнения
Вопрос 16: В лыжных гонках во время тренировки главным методом является:
соревновательный метод
сочетание нагрузки и отдыха (верный ответ)
переменный метод
Вопрос 17: На основе чего осуществляется реализация системы подготовки в лыжном спорте:
на основе закономерностей и принципов (верный ответ)
на основе спортивного календаря
на основе морфологических показателей спортсмена
Вопрос 18: В лыжном спорте розыгрыш Кубка мира:
проводится один раз в 2 года
проводится ежегодно (верный ответ)
проводится один раз в 4 года
Вопрос 19: Что из представленного ниже является разновидностью отдыха во время тренировок:
положительный и отрицательный отдых
стимулирующий и угнетающий отдых
активный и пассивный отдых (верный ответ)
Вопрос 20: Из чего состоит процесс многолетней спортивной тренировки:
различных взаимосвязанных видов подготовки (верный ответ)
подготовки к соревнованиям и участия в них
отдельных взаимосвязанных макроциклов
Вопрос 21: При помощи тактической подготовки лыжник:
уверенно выступает на соревнованиях
поддерживает скорость передвижения на дистанции
грамотно строит ход борьбы на дистанции лыжных гонок (верный ответ)
Вопрос 22: Какой должна быть длина лыж при классическом ходе:
до уровня глаз ученика
рост с вытянутой рукой (верный ответ)
рост ученика
Вопрос 23: Из чего состоит попеременный двухшажный ход на лыжах:
из одного периода и трёх фаз
одного периода и двух фаз
из двух периодов и трёх фаз (верный ответ)
Вопрос 24: На лыжах невозможно сделать такой поворот:
поворот «полуплугом» (верный ответ)
поворот на месте махом
поворот переступанием
Вопрос 25: Укажите ошибку в технике подъёма «ёлочкой»:
задние части лыж не перекрещиваются
лыжи разведены и поставлены на внутренние ребра
руки работают энергично и распрямляются в начале толчка (верный ответ)
Вопрос 26: Не воспитывают специальную выносливость при ходьбе на лыжах у учеников школ:
специальные дыхательные упражнения
скоростно-силовые упражнения (верный ответ)
упражнения с субмаксимальной мощностью
Вопрос 27: Самым скоростным лыжным ходом является:
одновременный одношажный (верный ответ)
попеременный двухшажный
одновременный двухшажный
Вопрос 28: Какой должна быть при классическом ходе высота лыжных палок:
рост ученика
ниже на 3-4 см уровня плеч ученика (верный ответ)
до уровня плеч ученика
Вопрос 29: Какое название носит способ перехода от одновременных ходов к попеременным в лыжных гонках:
переход с одновременным выносом рук (верный ответ)
переход с одновременным толчком рук
переход с выносом правой ноги
Вопрос 30: Из представленных ниже вариантов выберите наиболее рациональный лыжный ход: