Тест с ответами: «Гимнастика» — это полезный ресурс для всех, кто интересуется спортом и здоровым образом жизни. В данном тесте вы найдете вопросы, охватывающие различные аспекты гимнастики, от истории и видов до техники выполнения упражнений и их пользы для здоровья. Вы узнаете, какие мышцы задействованы в различных гимнастических упражнениях, как правильно выполнять элементы и какие ошибки следует избегать. Тест поможет вам проверить свои знания и понять, насколько хорошо вы разбираетесь в этом виде спорта. Ответы на вопросы предоставлены для удобства проверки и обучения, что делает этот материал полезным как для новичков, так и для опытных спортсменов. Гимнастика — это не только спорт, но и искусство, требующее дисциплины, грации и физической подготовки. Погрузитесь в мир гимнастики, изучите её особенности и улучшите свои навыки с помощью этого теста.
Вопрос 1: Какое физическое качество развивает гимнастика:
- силу (верный ответ)
- выносливость
- скорость
Вопрос 2: Какое физическое качество развивает гимнастика:
- выносливость
- гибкость (верный ответ)
- скорость
Вопрос 3: Кто осуществляет страховку на уроках гимнастики:
- учащиеся
- родители
- учитель (верный ответ)
Вопрос 4: Какой из разделов входит в изучение темы «Гимнастика» в начальной школе:
- опорный прыжок (верный ответ)
- упражнение с лентами
- сальто
Вопрос 5: Какой из разделов входит в изучение темы «Гимнастика» в начальной школе:
- упражнение с кольцами
- сальто
- лазание (верный ответ)
Вопрос 6: Какой из разделов входит в изучение темы «Гимнастика» в начальной школе:
- упражнение с лентами
- упражнения на равновесие (верный ответ)
- сальто
Вопрос 7: Может ли учащийся выполнить без учителя опорный прыжок:
- да
- может, если учитель отлучился
- нет (верный ответ)
Вопрос 8: Что такое акробатическая комбинация:
- последовательное выполнение акробатических упражнений (верный ответ)
- сочетание изученных акробатических элементов в любой очередности
- сочетание изученных акробатических элементов в определенной очередности
Вопрос 9: Что нельзя делать при спуске с каната:
- прыгать с высоты (верный ответ)
- спускаться аккуратно
- соскальзывать руками (верный ответ)
Вопрос 10: Какое тестовое упражнение помогает определить уровень гибкости человека:
- наклон вперед из положения стоя
- наклон вперед из положения сидя (верный ответ)
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Вопрос 11: Какое тестовое упражнение помогает определить уровень силы человека:
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (верный ответ)
- сгибание и разгибание рук стоя
- прыжки через скакалку за 1 минуту
Вопрос 12: Какое тестовое упражнение помогает определить уровень силы человека:
- прыжки через скакалку за 5 минут
- подтягивание (верный ответ)
- сгибание и разгибание рук стоя
Вопрос 13: Способность человека запечатлевать, сохранять, воспроизводить наибольшее количество движений и способов их исполнения, усвоенных в прошлом, характеризуется как:
- память на движения (верный ответ)
- кинестетическое движение
- условный рефлекс
Вопрос 14: В СССР массовые гимнастические выступления стали проводиться с:
- 40-х годов
- 30-х годов
- первых лет советской власти (верный ответ)
Вопрос 15: Задачи, решаемые в подготовительной части урока, условно объединяются в три большие группы: физиологические:
- образовательные и воспитательные (верный ответ)
- оздоровительные и воспитательные
- оздоровительные и образовательные
Вопрос 16: Верны ли утверждения:
- 1) При выполнении упражнений на кольцах все точки тела движутся по дугам окружностей
- 2) При выполнении упражнений на кольцах все точки тела описывают сложные кривые, приближающиеся к параболам
- только 1
- только 2 (верный ответ)
- оба верны
Вопрос 17: Несмотря на ожесточенные сражения на фронтах в Москве были проведены Всесоюзные соревнования по спортивной гимнастике в:
- 1944
- 1942
- 1943 (верный ответ)
Вопрос 18: Гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова педагога, оказывающие психорегулирующее воздействие, — это … гимнастики:
- орудия
- средства (верный ответ)
- производство
Вопрос 19: Для развития мышечной силы используются: 1) упражнения с преодолением веса собственного тела; 2) подтягивание в висе, сгибание и разгибание рук в упоре; 3) лазание по канату, шесту, лестнице; 4) прыжки в длину, в высоту, в глубину с последующим отскоком и др.:
- 1, 2, 3
- 2, 3, 4
- 1, 2, 3, 4 (верный ответ)
Вопрос 20: Ведущим отечественным ученым, который внес большой вклад в развитие гимнастики, является:
- Герасимов
- Лесгафт (верный ответ)
- Горский
Вопрос 21: Детские спортивные школы (ДСШ, ДСО): «Юный динамовец», «Юный спартаковец», в которых гимнастике отводилась ведущая роль, были созданы в … гг.:
- 1934-1935 (верный ответ)
- 1924-1925
- 1936-1937
Вопрос 22: Основной период тренировочного процесса соответствует фазе … спортивной формы:
- снижения
- стабилизации (верный ответ)
- приобретения
Вопрос 23: Процесс сознательного и активного превращения систематизированных научных данных и практического опыта преподавания гимнастики в личное достояние — это … знаний обучаемыми:
- прохождение
- штудирование
- усвоение (верный ответ)
Вопрос 24: К упражнению в равновесии на месте относятся:
- все разновидности ходьбы
- все виды стоек (верный ответ)
- все разновидности бега
Вопрос 25: К упражнению в равновесии на месте относятся:
- преодоление препятствий
- все разновидности бега
- повороты, наклоны (верный ответ)
Вопрос 26: При лазании по канату с остановками существуют три способа завязывания:
- петлей, узлом и восьмеркой
- стоя, петлей и восьмеркой (верный ответ)
- стоя, сидя и восьмеркой
Вопрос 27: Средствами гимнастики являются:
- гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова педагога, оказывающие психо-регулирующее воздействие, и др (верный ответ)
- тренировочный процесс уделяющее внимание преподавателя
- формы контроля за процессом занятий гимнастики
Вопрос 28: Атлетическая гимнастика:
- прекрасное средство развития ловкости
- прекрасное средство и метод развития умственной работоспособности
- прекрасное средство и метод развития мышечной силы, силовой выносливости и воли, функциональных возможностей организма (верный ответ)
Вопрос 29: Гимнастическая терминология:
- система терминов для краткого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, предметов и упражнений, а также правила образования и применения терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений (верный ответ)
- система терминов для использования правил образования и применения терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений
- форма рассказа для краткого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, предметов и упражнений
Вопрос 30: Какие требования предъявляются к гимнастическим терминам:
- признательность, отрицательность
- краткость, точность, доступность (верный ответ)
- формированность, развитие, совершенствование