правильное дыхание, диета, упражнения, деятельность согласно установленным правилам, разработанным с учетом сопоставления способностей и сил участников

Тест по физкультуре 9 класс с ответами [30 Вопросов] • 2026

Физическая культура

❓30 вопросов⏱~15 минут✅Актуально в апреле 2026 года

📋 О тесте

Тест по физкультуре для 9 класса с ответами — это удобный инструмент для подготовки к экзаменам и проверки знаний учащихся. Включает вопросы по различным аспектам физической культуры, таким как анатомия, физиология, основы здорового образа жизни и техника выполнения упражнений. Ответы на вопросы помогут школьникам лучше понять материал и подготовиться к контрольным работам. Тест охватывает основные темы, изучаемые в школьной программе, и позволяет учащимся проверить свои знания в комфортной обстановке. Это отличный способ для самостоятельного изучения и повторения пройденного материала.

Вопрос 1: Что в легкой атлетике делают с ядром:

метают
бросают
толкают (верный ответ)

Вопрос 2: Какой вид прыжка в длину существует в легкой атлетике:

перекат
с разбега (верный ответ)
опорный

Вопрос 3: Организация, руководящая современным олимпийским движением:

Организация объединенных наций
Международный совет физического воспитания и спорта
Международный олимпийский комитет (верный ответ)

Вопрос 4: «Пробежка» в баскетбольной игре:

более двух шагов с мячом в руках (верный ответ)
три шага с мячом в руках
более одного шага с мячом в руках

Вопрос 5: Главное в самовоспитании в физкультуре:

отсутствие пропусков на занятиях по физическому воспитанию
постоянные тренировки, закалка организм, соблюдение режима дня
постоянная целенаправленная, планомерная, сознательная работа над собой, направленная на становление и усовершенствование физической культуры человека (верный ответ)

Вопрос 6: Каким термином в футболе обозначают нападающего:

хавбек
форвард (верный ответ)
арбитр

Вопрос 7: Современное пятиборье не включает:

стрельбу
фехтование
гимнастику (верный ответ)

Вопрос 8: В какой стране в конце XIX века появилась игра «волейбол»:

США (верный ответ)
Германия
Франция

Вопрос 9: Спорт:

здоровый образ жизни, диетическое питание, нормальное артериальное давление
постоянные тренировки
правильное дыхание, диета, упражнения, деятельность согласно установленным правилам, разработанным с учетом сопоставления способностей и сил участников (верный ответ)

Вопрос 10: Перечислите главные физические качества:

координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость (верный ответ)
общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость

Вопрос 11: Каковы причины нарушения осанки:

слабая мускулатура тела (верный ответ)
неправильная организация питания
увеличение роста человека

Вопрос 12: Какой из приёмов больше подходит для контроля над функциональным состоянием организма во время занятий физическими упражнениями:

периодическое измерение силы мышц кисти, массы и длины тела, окружности грудной клетки
измерение частоты сердечных сокращений (до, во время и после окончания тренировки) (верный ответ)
подсчёт в покое и во время тренировочной работы частоты дыхания

Вопрос 13: Что запрещено делать во время бега на короткие дистанции:

переходить на соседнюю дорожку (верный ответ)
задерживать дыхание
оглядываться назад

Вопрос 14: Как называется временное снижение работоспособности:

усталость
напряжение
утомление (верный ответ)

Вопрос 15: Что такое закаливание:

приспособление организма к воздействиям внешней среды (верный ответ)
укрепление здоровья
зимнее плавание в проруби и хождение по снегу босиком

Вопрос 16: В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой:

в поборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической смене деятельности
в соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию (верный ответ)
в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой

Вопрос 17: Что такое кросс:

бег с ускорением
бег по искусственной дорожке стадиона
бег по пересеченной местности (верный ответ)

Вопрос 18: На что в большей мере оказывают пагубное влияние спиртные напитки, наркотические вещества, курение:

на сердечно-сосудистую систему
на личность в целом (верный ответ)
на продолжительность жизни

Вопрос 19: С какого расстояния футболисты пробивают «пенальти»:

9 м
10 м
11 м (верный ответ)

Вопрос 20: Что подразумевается под термином «физическая культура»:

вид подготовки к профессиональной деятельности
часть общей человеческой культуры (верный ответ)
процесс изменения функций и форм организма

Вопрос 21: Согласно олимпийской традиции, парад стран-участников открывает делегация:

Греции (верный ответ)
страны-организатора игр
страны, завоевавшей больше всех медалей

Вопрос 22: Какое физическое качество получает свое развитие при длительном беге в медленном темпе:

сила
выносливость (верный ответ)
быстрота

Вопрос 23: Определите правильное выполнение дыхания во время бега:

вдох выполнять через рот, выдох выполнять через рот
вдох выполнять через рот, выдох через нос
вдох выполнять через нос, выдох через рот (верный ответ)

Вопрос 24: Основное средство физического воспитания:

учебные занятия
физические упражнения (верный ответ)
средства обучения

Вопрос 25: Техника игры в волейбол подразделяется на две части: техника игры в нападении и техника игры в защите. К технике игры в нападении не относится:

нападающий удар
передача
блокирование (верный ответ)

Вопрос 26: Сколько по времени следует выдерживать между плотным приемом пищи и началом беговых упражнений:

4 часа
2 часа (верный ответ)
1 час

Вопрос 27: К скоростно-силовым видам не относится:

спринтерский бег (верный ответ)
метание
лыжные гонки

Вопрос 28: Что является одним из основных физических качеств:

внимание
работоспособность
сила (верный ответ)

Вопрос 29: К скоростно-силовым видам не относится:

прыжки (верный ответ)
лыжные гонки
метание

Вопрос 30: Под физической культурой понимается:

часть культуры общества и человека (верный ответ)
процесс развития физических способностей
вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств